暑假作息时间表小学生模板

暑假，虽然已经不在教室了，但是还是要完成老师布置的作业。虽然暑假很长，但是合理的规划也能让暑假充实放松。在计划的时候，可以合理制定，避免没有连续性的动机，注意孩子的睡眠。

暑假作息时间表

小学生暑假作息时间表1

上午：8 : 00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)；8:30——9:00吃早饭；9:00-10:00写暑假作业；10: 00——11 : 00自由活动(到外面活动或者看电视等)；11:00——12:00练字或读书；12: 00——12 : 30吃午饭；12 : 30- 13 : 30休息；

下午以及晚上：13: 30——15 : 00写练习卷；15 : 00——16: 00读书或者看课外书；16: 00——18 : 00自由活动；18:00——18:30吃晚饭；18: 30——20 : 00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)；20: 00——20: 30看书；20:30睡觉。

小学生暑假作息时间表2

上午：每天7：30——7：50起床、洗漱；每天7：50——8：20吃饭；每天8：20——8：50读英语；每天8：50——10：00写暑假作业；每天10：00——12：00玩电脑、看课外书；每天12：30——15：00吃饭、午休；

下午及晚上：每天15：00——15：40练字帖；每天15：40——16：40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识；每天16：40——18：10锻炼、玩乐；.每天18：10——19：30吃饭；每天19：30——20：30看课外书或博文；.每天20：30——21：40看电视；每天21：40——21：50写暑假记录；每天21：50开始入睡。

中学生暑假作息时间表1

上午：起床7:05——8:00；刷牙、洗脸、吃早饭、听英语8: 00——9: 00；做作业、写毛笔字9 : 00——10: 00；阅读10: 00——11 : 00；运动、休息11 : 00——11: 30；吃午饭12 : 00——12 : 30；

下午及晚上：看新闻12 : 45——14 : 00；学习、阅读14: 00——15: 00 ；电脑、上网15: 00——16: 00；看电视16: 00——17 : 00；运动17 : 00——18: 00 ；吃晚饭18 : 00——19 : 00；看新闻、看报19:00——21 : 00；自由活动21 : 00

中学生暑假作息时间表2

上午：07:00——08:00 早餐，晨读；08:30——09:30 写作业；09:30——10:30 休息；10:30——11:30 写作业；11:30——14:30 午餐，午休；

下午及晚上：14:30——15:30 课外延伸阅读；15:30——16:00 休息；16:00——18:00 户外活动；18:00——19:00 晚餐；19:00——20:00 兴趣时间；20:00——21:00 沟通时间；21:00 洗漱、睡觉。

暑假作息时间表如上，大家可以参考，孩子在暑假并非只有玩乐，也有家长会为孩子报补习班等，因此相应的作息也可进行调整的，孩子学习很重要，但是孩子快乐也很重要，度过一个充实有意义的暑假，学习、休息、娱乐、锻炼都是可以合理安排的。

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